Перша допомога у разі травм (удар, вивих, перелом, розтягнення)

• Причиною більшості спортивних травм є різ­номанітні падіння та зіткнення, що здебільшого пов'язані з неправильною поведінкою, неорганізо­ваністю і недостатньою дисциплінованістю учнів.
• Перша допомога у разі забою
• Забиті місця характеризуються ушкодженням м'яких тканин із внутрішнім крововиливом. При забої рекомендується змастити шкіру в місці удару настоянкою йоду і покласти на деякий час холод­ний компрес, а потім накласти пов'язку. На другу добу після травми застосовують тепло. При ударах у голову, груди, живіт потерпілому необхідно за­безпечити цілковитий спокій, дати протишокові засоби і транспортувати до медпункту. У випадку, якщо забій зроблено в область живота, потерпіло­му не можна давати ані їсти, ані пити.
• Перша допомога у разі вивиху
• При вивихах відбувається стійке зміщення су­глобових поверхонь кісток. Здебільшого вивих су­проводжується розривом капсули суглоба. Для ви­виху характерними є укорочення або подовження кінцівок, біль у суглобі, що різко посилюється при рухах, а також утруднення активних рухів і різке обмеження пасивних рухів. Змінюється конфігу­рація суглоба: вивихнута кістка виступає на но­вому незвичному місці. При вивиху можуть бути пошкодженими зв'язки, судини, нерви.

Перша допомога обмежується накладенням шини і застосуванням болезаспокійливих засобів. Самостійне вправляння суглобів не рекомендуєть­ся, тому що вивихи, особливо гомілковостопних, колінних, променезап'ясткових і ліктьових су­глобів часто поєднуються з переломами відростків кісток. Обов'язковим є транспортування постра ждалого (або його супровід у разі вивиху суглобів верхньої кінцівки) до медпункту.

Перша допомога у разі перелому

Перелом призводить до порушення цілісності кісток, їх уламки можуть залишатися на місці або зміщуватися. Переломи поділяються на закриті (без ураження шкіри) та відкриті (з раною над місцем перелому). Перша допомога полягає у на­кладенні шини з підручного матеріалу, щоб за­фіксувати місце перелому та області суглобів, що розташовані вище і нижче (можливо, ушкоджену руку слід прибинтувати до тулуба, а ногу — до здо­рової ноги). Усередину потерпілому дають амідопі­рин або анальгін і транспортують до медпункту.

У разі відкритого перелому, крім накладення шини, необхідно обробити шкіру навколо рани настоянкою йоду, накласти стерильну пов'язку, якщо можна, то ввести протиправцеву сироват­ку. Якщо учень перебуває у важкому стані, варто вжити заходів, щоб запобігти шоку.

Особливо небезпечними є ушкодження в об­ласті хребта, черепа, тазу. Тут необхідним є екс­трене втручання лікаря, однак транспортувати потерпілого до лікувальноого закладу можна лише із забезпеченням його цілковитого спокою (на спе­ціальних ношах, дерев'яному щиті тощо).

Перша допомога у разі струсу головного мозку

Характерні ознаки: втрата свідомості (навіть короткочасна) і блювота, потім — сильний голов­ний біль. Надання допомоги полягає у створенні абсолютного спокою постраждалому, голову під­німають і роблять холодні компреси на неї; варто обмежити вживання рідин, можна пити солодкий чай. Усередину приймають анальгін по 1 таблетці 2-4 рази на добу. Транспортування до лікарні.

Перша допомога у разі розтягнення або розриву зв'язок

Ознаками травми є різкий біль (у перший мо­мент), припухлість, синець і хворобливість рухів у суглобі. На область ушкодженої зв'язки спочат­ку накладають холод, а потім тугу фіксувальну пов'язку, бажано за допомогою еластичного бинта. У разі значного розтягнення зв'язок гомілково- стопного або колінного суглобів рекомендується шина. Усередину дається анальгін або амідопірин.