Вимоги безпеки під час проведення занять із гімнастики:

1. Гімнастичний зал має бути підготовлений до уроку відповідно до завдань, що випливають із вимог навчальної програми.

2. Обладнання необхідно розміщувати так, щоб навколо кожного гімнастичного  приладу  була  безпечна  зона,  визначена  Правилами проведення змагань зі спортивної гімнастики, затвердженими Федерацією спортивної гімнастики України.

3. Для запобігання травматизму під час занять  із гімнастики слід дотримуватись таких вимог:

• виконувати гімнастичні вправи на приладах тільки в присутності вчителя або його помічника;

• укладати гімнастичні мати так, щоб їх поверхня була рівною;

• важкі гімнастичні прилади необхідно перевозити за допомогою спеціальних пристроїв і візків;

• складні елементи і вправи слід виконувати тільки за допомогою страхування, застосовуючи методи і способи страхування відповідно до вправи;

• змінювати висоту брусів, піднімаючи одночасно два кінці жер дини;

•  висовувати  ніжки  в  стрибкових  приладах  по  черзі  з  кожного боку, нахиливши прилад.

4. Під час занять у гімнастичному залі для змащення рук треба використовувати магнезію або каніфоль, які зберігаються в спеціальних укладках або ящиках, що виключають розпилювання.

5. Під час виконання учнями гімнастичних вправ потоком (один за одним) слід дотримуватися необхідних інтервалів, визначених Правилами проведення змагань із гімнастики.

Вимоги безпеки під час проведення занять із легкої атлетики

1. У разі прохолодної погоди треба збільшувати час, відведений на розминку  перед  виконанням  легкоатлетичних  вправ  (розминка  має бути інтенсивніша).

2. Взуття учнів має бути на підошві, що виключає ковзання, щільно облягати ногу і не заважати кровообігу. На підошві і підборі спортивного взуття можна мати шипи.

3.  Під  час  проведення  занять  із  метання  не  можна  перебувати в зоні кидка, визначеній Правилами проведення змагань із легкої атлетики. Перебуваючи біля зони метання, не можна повертатися спиною до напрямку польоту об’єкта метання.

4. Учень, який виконує метання диску чи штовхає ядро, не повинен виходити за межі кола до приземлення приладу.

5.  Не  можна  виконувати  довільні  кидки,  залишати  без  нагляду спортивний інвентар для штовхання і метання, зокрема інвентар, що не використовується в даний час на уроці.

6. Назад до кола метання спортивний прилад слід переносити, а не кидати. Зберігати і переносити спортивний інвентар для метання треба в спеціальних укладках або ящиках.

Вимоги безпеки під час проведення занять з лижної підготовки

і ковзанярського спорту

1. Уроки з лижної підготовки треба проводити в тиху погоду або при слабкому (зі швидкістю до 1,5—2 м/с) вітрі, при температурі не нижчій за –20 °С.

2. Одяг для занять на лижах або ковзанах має відповідати погодним умовам, бути легким, теплим, не заважати рухам, що визначається правилами проведення змагань із зимових видів спорту.

3. У разі морозної погоди необхідно доручати учням стежити один за одним і повідомляти вчителю про перші ознаки обморожування.

4. При погіршенні самопочуття учня необхідно відправити на базу тільки в супроводі дорослого або старшого за віком товариша.

5. Перед кожним уроком учитель повинен перевіряти стан лижні або траси.

6. Кріплення лиж до взуття має бути зручним для користування, міцним і надійним.

7. Перед  виходом  із  бази  до місця  занять  учитель має пояснити учням правила переміщення з лижами. Під час переміщення до місця занять  і  назад  повинні  бути  спеціально  призначені  учні,  які  ведуть і  замикають колону. Групу учнів можна водити  з лижами тільки по тротуару або лівому узбіччю дороги не більш ніж у два ряди. Попереду й позаду колони мають бути супроводжуючі із червоними прапорцями вдень, а з настанням темряви і в тумані — із запаленими ліхтарями: попереду — білого кольору, позаду — червоного.

8. Спускатися  з  гір  треба  за  сигналом  учителя  й  по  черзі. Між лижниками,  які  спускаються,  необхідно  дотримуватися  інтервалів часу, що виключають будь-яку можливість наїзду лижників один на одного.

9. Під час руху по ковзанярській доріжці учням заборонено різко зупинятися, а також відпочивати, стоячи на біговій доріжці, щоб не створювати умов для травмування інших.

10. Під час навчання на льоду потрібно використовувати бар’єри, поручні, а також страхувати кожного, хто виконує самостійний рух.

Вимоги безпеки під час занять із плавання

1. Допуск учнів у воду  (видача пропусків у басейн) проводиться  в присутності тільки того вчителя, прізвище якого зазначено в розкладі. Будь-яка заміна одного вчителя іншим проводиться лише з дозволу керівника навчального закладу. Заняття з навчання плавання проводять тренери. Учителі фізичної культури в цьому разі стають безпосередніми помічниками тренерів, виконують різні організаційні функції і беруть участь у самому процесі навчання.

2.  Проводити  заняття  в  природних водоймищах можна  тільки в спеціально відведених  і обладнаних місцях, що відповідають санітарним вимогам і Примірним правилам охорони життя і здоров’я людей на внутрішніх водоймищах і береговій частині морів України, затвердженими Постановою  Кабінету Міністрів України  від  29.02.92 № 3802/54. Місця купання (навчання з плавання) дітей та їх обладнання повинні бути до початку занять узгоджені з районними (міськими) органами санітарного нагляду.

Вибираючи місце для навчання в природних водоймищах, слід керуватися такими вимогами:

• природне дно водоймища в місці, виділеному для купання, або днище купальні, обладнаної на природному водоймищі, має бути рівним, піщаним або дрібногальковим  і очищеним від корчів, каміння,водоростей, металевих та інших предметів, небезпечних для дітей;

• глибина води в них має бути не більша, ніж 1,2 м;

• швидкість течії (руху) води — не більша за 0,3 м/с;

• місця купання повинні бути огороджені;

• огорожа по периметру акваторії виконується за допомогою тросу із  закріпленими  на  ньому  прапорцями  на  поплавцях  (пінопластові, дерев’яні, коркові пластини) з таким розрахунком, щоб вони були помітні із суден, що проходять по водоймищу;

• оптимальні кліматичні умови: безвітряна сонячна погода з температурою повітря 22 °С і води 18 ˚С;

• під час проведення  занять  треба мати рятувальні  засоби  (рятувальні  круги, мотузки, жердини,  у  необхідних  випадках  рятувальні човни тощо);

• обов’язкова присутність медичного працівника з медичними препаратами першої необхідності.

3.  Склад  груп,  які  навчаються  плаванню  у  відкритих  водоймищах, — 8—10 осіб; для підстрахування групи розбивають на підгрупи по двоє осіб у кожній підгрупі.

4. У разі виникнення факторів, що заважають проведенню занять із плавання, вчитель повинен вжити заходів щодо їх усунення, а в разі неможливості — відмінити заняття.

5. Під час проведення занять із плавання у закритому або відкритому штучному басейні слід виконувати такі вимоги:

• у глибокій частині басейну глибина його повинна бути: для дітей 7—11-ти років — до 0,85 м, дітей 11—16-ти років — до 1,05 м, у мілкій частині басейну — відповідно 0,6 і 0,8 м;

• оптимальна температура води у басейні — 23—28 °С;

• під час навчання з плавання необхідно мати відповідно до віку на одного учня 3 м2 поверхні води для дітей віком 7—11-ти років і 4 м2 —для учнів старшого віку;

• склад групи з учнями, які не вміють плавати, не повинна перевищувати 10—12 осіб на одного тренера;

•  загальна освітленість  горизонтальної поверхні води у  закритих басейнах — не менш як 150 лк, у відкритих басейнах — не менш як 100 лк;

• бактеріологічний контроль проводиться двічі на місяць при безперервному знезаражуванні, постійна концентрація у воді остаточного хлору, відповідно до СП 1567-76 «Санитарные правила устройства содержания мест занятий по физической культуре и спорту», — не менш ніж 0,3—0,5 мг/л;

• швидкість повітря до 0,2 м/с, оптимальна температура повітря — на 1—2 ˚С вища від температури води у басейні.

Вимоги безпеки під час занять зі спортивних ігор (футбол, волейбол, баскетбол, гандбол)

1. Під час  занять, тренування та  змагань учні мають виконувати вказівки вчителя, тренера, судді, дотримуватися встановлених правил проведення  і  послідовність  занять,  поступово  збільшувати  навантаження на м’язи з метою запобігання травматизму.

2. Перед початком гри слід відпрацювати техніку: удари і ловіння м’яча,  правильну  стійку  і  падіння  під  час  приймання м’яча,  персональний захист.

3. Одяг учнів, які займаються спортивними іграми, має бути легкий, не утруднювати рухів, взуття у гравців — баскетболістів, волейболістів, гандболістів — на гнучкій підошві на зразок кедів чи кросівок, у футболістів — на жорсткій підошві. Гравцям не слід носити на собі предмети, небезпечні для них та інших гравців.

4. Учням,  які  грають  у  футбол,  слід  мати  індивідуальні  захисні пристрої: наколінники, захисні щитки під гетри; воротарям — рукавички.

5. Вага, розміри і якість м’ячів, які використовують у спортивних іграх, відповідно до правил проведення змагань з окремих видів, повинні становити:

6. Висота сітки для гри у волейбол залежить від вікових груп і має бути:

7. Висоту сітки вимірюють посередині майданчика за допомогою вимірювальної планки, на кінцях сітки (над боковими лініями) висота повинна бути однакова і не перевищувати нормативів більше як на 2 см.

8. На майданчику для гри в гандбол слід створити безпечну зону: 1 м уздовж бокових ліній і не менш як 2 м за лицьовими лініями.

9. Кільця для гри у баскетбол слід закріплювати на висоті 3,05 м від підлоги спортивного залу або поверхні спортивного майданчика, довжина сітки кілець має становити 0,4 м.